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La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) intensificó esfuerzos para prevenir el suicidio, un problema de salud mental que afecta a miles de personas en el mundo. Entre sus estrategias, destaca la difusión de factores de riesgo y señales de alerta para facilitar una intervención temprana y garantizar atención adecuada a quienes la necesitan.
De acuerdo con especialistas, más del 60% de los suicidios a nivel global están relacionados con la depresión, aunque otros factores como baja autoestima, abuso de sustancias, violencia, enfermedades crónicas, problemas económicos o emocionales, y eventos traumáticos, como la pérdida de un ser querido, también pueden influir.
En Hidalgo, hasta el 25 de octubre, se han registrado 126 fallecimientos por suicidio, siendo Pachuca (15), Tizayuca (12) y Mineral de la Reforma (11) los municipios con mayor incidencia. En 2023, la tasa de mortalidad estatal por esta causa fue de 1.1 casos por cada 100 mil habitantes, con un 83.3% de las víctimas siendo hombres. El grupo más afectado es el de jóvenes de 15 a 19 años.
Señales de alerta: cómo identificar conductas suicidas
Los especialistas subrayan que la conducta suicida puede detectarse a tiempo si se presta atención a ciertos comportamientos:
- Expresiones recurrentes sobre la muerte o amenazas de autolesión.
- Desesperanza, soledad o sentimientos de insignificancia.
- Ira descontrolada o culpa excesiva.
- Cambios abruptos en el sueño, la alimentación o la apariencia personal.
- Abuso de sustancias, pérdida de energía y disminución en el rendimiento diario.
La importancia de actuar y buscar ayuda
El entorno familiar y comunitario juega un papel esencial en la prevención. Escuchar y apoyar a quien muestra señales de alerta puede marcar la diferencia. En Hidalgo, el Centro de Consejería y Salud Mental (CECOSAMA) ofrece orientación profesional y escucha activa a través de la línea 01 800 911 2000.
Además, las autoridades y expertos recomiendan fomentar una comunicación abierta, eliminar estigmas sobre la salud mental y practicar el autocuidado como medidas preventivas. Hábitos como mantener relaciones sociales positivas, realizar actividad física y manejar el estrés son fundamentales para fortalecer la salud mental.
El llamado es claro: sociedad y sistema de salud deben unirse para prevenir tragedias y construir un entorno más empático y consciente de la importancia de la salud mental.
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